鸡排原来可以不用炸,电饼铛就能做出超美味的鸡排,比买的健康

鸡排原来可以不用炸,电饼铛就能做出超美味的鸡排,比买的健康
许多大人小孩子都爱吃炸鸡排,经常吃外面买的又怕不洁净,肉不能确保新鲜,油或许都是用了好几天的了。别忧虑,今日咱们就共享用电饼铛做甘旨鸡排,不只少油,感觉吃多了都不怕对健康有影响,并且做法也超简略,动动小手,没一瞬间就做出来了,特别好吃,比外面买的都正宗!预备食材:鸡胸肉,鸡蛋,炸鸡裹粉,面包糠,盐,五香粉,白糖,蚝油,味极鲜酱油,食用油,胡椒粉制造过程:1.鸡胸肉一般买回来仍是比较厚的,从中心切开分红两片;2.鸡胸肉上面改划花刀,不要切开;3.鸡胸肉洗净后用刀背轻拍一瞬间,让肉变松软;4.放入少数盐,五香粉,白糖(不喜爱的能够不放),蚝油,味极鲜酱油,胡椒粉拌和均匀,腌制30分钟;5.碗里打入鸡蛋拌和均匀,炸鸡裹粉倒入蛋液中拌和均匀,少数屡次,不要起面疙瘩就行;6.把蛋液倒入鸡胸,拌和均匀;7.盘子里倒入面包糠,裹匀蛋液的鸡胸裹上面包糠,备用;8.电饼铛预热,刷少量食用油,高温后放入鸡胸肉,盖上煎3分钟;9.翻个面再煎2分钟即可;甘旨的鸡排就做好了,喜爱吃烤酱的或番茄酱的能够来一些,滋味真的是棒极了,并且特别简略,喜爱的朋友赶忙试试吧,学会了再也不必买了,自己就能够做健康好吃的鸡排啦!

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